樱桃一天可以吃多少
2024-06-11 19887次浏览
樱桃一天可以吃多少
通常建议成人一天摄入樱桃的数量在8~10颗。这个数量既能满足人体对樱桃中营养物质的需求,如维生素、矿物质和膳食纤维等,又能避免因过量食用而可能导致的胃部不适或其他健康问题。儿童由于消化系统尚未完全发育成熟,建议一天摄入樱桃的数量在3~5颗。这样可以确保儿童在享受樱桃美味的同时,不会因食用过多而对健康造成不利影响。对于老人和肠胃功能较弱的人群,建议减少樱桃的食用量,以免加重肠胃负担。同时,糖尿病患者由于樱桃含糖量较高,也应控制食用量,避免血糖波动。
2024-06-11 09:58
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问高血压的标准是多少
答正常血压范围为收缩压(systolic)在90-140mmHg之间,舒张压(diastolic)在60-90mmHg之间。当血压超出正常范围时,血液会更加粘稠,血管壁会更加紧张,这样会增加心脏的负担,并可能导致心脏病、中风和肾脏病等疾病。高血压会增加血管硬化的风险,从而加重心脏病、中风和肾脏病的发病率。高血压的发病率越来越高,建议每年测量血压,以确保血压在正常范围内。如果发现血压超出正常范围,应立即就医,以便及时采取措施预防和治疗高血压病。
2023-10-26
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问现在血压标准是多少
答
成人正常血压的标准为收缩压在90-139mmHg之间,舒张压在60-89mmHg之间。收缩压在120-139mmHg之间,舒张压在80-89mmHg之间,这个范围内的血压虽然尚未达到高血压的诊断标准,但已经处于较高水平,需要引起注意。
而当收缩压达到140-159mmHg或舒张压在90-99mmHg之间,则定义为轻度高血压(1级)。二级高血压,收缩压≥160mmHg且舒张压≥100mmHg。三级高血压,血压超过180/110mmHg,或低压在110mmHg以上。
需连续多次测量结果均超出正常范围才可诊断为高血压病,并结合患者具体情况进行判断。建议定期监测自身血压水平,以便及时发现异常并采取相应措施控制。如有疑虑或不适,及时就医。
2024-08-13







