常用工具 免费问医生
当前位置:

吃榴莲的好处与功效

2024-06-13 16729次浏览

病情描述:

吃榴莲的好处与功效

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

吃榴莲的好处与功效主要体现在:
1.补充营养:榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物以及多种矿物质,如铁、钙等,能为身体提供多种必需的营养素。
2.促进消化:榴莲中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动,缓解便秘,促进食物的消化与吸收。
3.增强体质:榴莲中的多种营养成分有助于增强体质,提高免疫力,对于身体虚弱或免疫力较差的人群尤为适宜。
4.缓解痛经:榴莲属于热性水果,有助于促进身体血液循环,缓解女性痛经的症状。
5.改善贫血:榴莲中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料,适量食用有助于改善贫血症状。

2024-06-13 16:51

专家科普视频推荐精选问答