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喝牛奶会便秘吗

2024-06-15 10287次浏览

病情描述:

我这几天总是便秘,不知道是不是喝牛奶导致的,因此想问一下喝牛奶会便秘吗?

医生回答(1)
李京向主任医师

北京中医药大学第三附属医院

通常情况下,喝牛奶本身不会导致便秘。但部分人对牛奶中的乳糖不耐受,摄入后可能引发肠道不适,包括腹泻等,但这与便秘并不直接相关。如果个人习惯在喝牛奶时忽略水分的补充,或者饮食整体偏向高蛋白、低纤维,则可能间接导致便秘。对于是否会因喝牛奶而便秘,不能一概而论,需结合个人体质和饮食习惯综合考虑。若出现便秘情况,建议适当调整饮食结构,增加水分和膳食纤维的摄入,并保持良好的排便习惯。

2024-06-15 09:09

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