吃什么食物补钙
2024-06-25 6517次浏览
我这次体检,发现有骨量不足的问题,吃什么食物补钙呢?
补钙的食物多样且营养丰富,主要包括以下几类:
1.奶及奶制品:如牛奶、酸奶等,含有大量蛋白质和钙,是补钙的优质来源。例如,一杯250克的牛奶中含有大约275毫克的钙。
2.大豆类及豆制品:黄豆、黑豆以及豆腐、豆浆等豆制品都含有丰富的钙质,适量食用有助于补钙。
3.鱼虾类:如草鱼、鲫鱼、虾、牡蛎等,不仅味道鲜美,还富含钙质,适量食用对补钙有益。
4.坚果类:榛子、杏仁、核桃等坚果类食物中也含有较多钙质,可以作为日常补钙的小零食。
此外,芝麻酱、乳酪、动物骨头等也是补钙的好选择。但需注意,乳酪等奶制品虽然钙含量高,但脂肪含量和热量也较高,应适量食用。
2024-06-25 18:04
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2022-12-12
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2021-02-22
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2024-06-29
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问布洛芬缓释胶囊的作用与功效
答布洛芬缓释胶囊的作用与功效主要包括: 1.缓解疼痛:适用于缓解轻至中度的疼痛,如头痛、关节痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经等。它通过抑制体内的炎症介质产生,减少局部组织的炎症反应,从而有效缓解疼痛。 2.抗炎作用:布洛芬缓释胶囊作为非甾体类抗炎药,能够抑制炎症反应,减少炎性细胞的浸润以及局部的水肿和炎症介质的释放,对于肩周炎、肌腱炎等各类炎症的治疗有一定效果。 3.退烧作用:该药物可以通过抑制体温调节中枢的前列腺素合成,使体温调定点下移,从而促使体温恢复正常,适用于治疗由感冒、流感等引起的发热症状。
2024-07-13
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问布洛芬缓释胶囊功效
答布洛芬缓释胶囊是一种广泛使用的非甾体抗炎药物,其显著功效主要体现在疼痛管理和解热降温上。 它能有效缓解多种类型的疼痛,包括但不限于头痛、牙痛、关节痛、肌肉痛以及痛经等,为患者带来显著的舒适感。同时,该药物也具备良好的解热作用,能迅速降低体温,缓解因发热引起的全身不适和烦躁情绪。布洛芬缓释胶囊的缓释技术使得药物在体内缓慢释放,延长了药效持续时间,减少了服药次数,提高了患者的用药依从性。 使用时应遵循医嘱,注意药物剂量和疗程,避免过量使用或滥用。
2024-07-16
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问 布洛芬缓释胶囊的副作用
答
布洛芬缓释胶囊的副作用主要包括以下几个方面:
1.胃肠道反应:最常见的不良反应,包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘、肠胃气胀、胃烧灼感或轻度消化不良等。长期使用可能引起胃肠道溃疡及出血,建议饭后服用以减少对胃的刺激。
2.中枢神经系统反应:部分患者可能出现头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、精神紧张、嗜睡等症状。
3.过敏反应:极少数病人可能出现皮疹、瘙痒、荨麻疹等皮肤过敏反应,严重者可能发生剥脱性皮肤炎、多形性红斑和皮肤坏死松解症等。此外,还可能出现过敏性肾炎、膀胱炎、肾病综合征甚至肾功能衰竭等严重过敏反应。
4.其他罕见反应:包括贫血、白细胞减少症、血小板减少症等造血障碍,以及水肿、高血压、液体潴留和心力衰竭等。
若出现严重不适,应及时就医。
2024-08-12
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问布洛芬缓释胶囊的副作用
答
布洛芬缓释胶囊的副作用主要包括以下几个方面:
1.胃肠道反应:最常见的不良反应,包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘、肠胃气胀、胃烧灼感或轻度消化不良等。长期使用可能引起胃肠道溃疡及出血,建议饭后服用以减少对胃的刺激。
2.中枢神经系统反应:部分患者可能出现头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、精神紧张、嗜睡等症状。
3.过敏反应:极少数病人可能出现皮疹、瘙痒、荨麻疹等皮肤过敏反应,严重者可能发生剥脱性皮肤炎、多形性红斑和皮肤坏死松解症等。此外,还可能出现过敏性肾炎、膀胱炎、肾病综合征甚至肾功能衰竭等严重过敏反应。
4.其他罕见反应:包括贫血、白细胞减少症、血小板减少症等造血障碍,以及水肿、高血压、液体潴留和心力衰竭等。
如有任何不适,应及时就医。
2024-08-12
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问布洛芬缓释胶囊治牙疼吗
答布洛芬缓释胶囊可以治疗牙疼,只能起到暂时缓解的作用。布洛芬缓释胶囊属于止痛类的药物,能够有效改善疼痛的现象。但是牙疼症状需要接受正规专业的治疗,才能够彻底缓解病情。若是龋齿引起的,需要通过树脂填充的方式进行缓解。还有可能是牙周炎引起的,需要在医生的指导下服用阿莫西林胶囊治疗。
2022-06-27