核桃仁的功效与作用
2024-07-15 146次浏览
请问，我的老公今年28岁了，他最近去医院做检查，医生建议他服用核桃仁，想知道核桃仁有什么功效与作用？
中国中医科学院西苑医院
核桃仁是常见的坚果之一，具有多种健康益处：
1. 补脑益智：核桃仁富含不饱和脂肪酸、磷脂质和维生素E，这些成分有助于改善脑部血液循环，增强记忆力和学习能力，对智力发育有积极作用。
2. 润肺止咳：核桃仁含有丰富的油脂，有助于润泽肺部，缓解干咳和喉咙不适。其润肺作用对干燥气候或秋冬季节尤为有效。
3. 补充营养：核桃仁富含蛋白质、膳食纤维及多种矿物质（如钙、镁、锌），能够有效补充营养，增强体质，支持健康的免疫系统。
4. 润肠通便：核桃仁甘温补益，多脂润滑，同时膳食纤维含量较高。这些成分能够促进胃肠蠕动，增加肠道内的水分和体积，软化粪便，使其更容易排出。
在食用核桃仁时，应注意适量，避免过量摄入导致的脂肪过多。个别过敏体质者应谨慎食用。如有健康问题，建议咨询专业医师。
2024-07-15 11:17
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问缺铁性贫血参考值是多少
答缺铁性贫血血常规指标主要包括：血红蛋白值低于正常值的下限。男性血红蛋白值低于120g/l，女性血红蛋白值低于110g/l。平均红细胞体积小于80fl，平均红细胞血红蛋白浓度小于32%，即小细胞低色素性贫血。平时可以吃一些含铁丰富的鸡蛋、猪血、鸭血菠菜等食物。
2022-12-26
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问缺铁性贫血几格血正常
答缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，其严重程度的评估主要依据血红蛋白的具体值。一般而言，男性血红蛋白正常值应大于120g/L，女性则应大于110g/L。但对于已经确诊为缺铁性贫血的患者，其贫血程度的划分更为细致。具体来说，当血红蛋白值位于90g/L至正常范围下限之间时，属于轻度贫血；若血红蛋白值介于60g/L至90g/L之间，则被视为中度贫血；若血红蛋白值低于60g/L，则属于重度贫血的范畴；而当血红蛋白值跌至30g/L以下时，即被判定为极重度贫血，此时病情已相当严重，需立即采取相应治疗措施。
2022-12-26
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问缺铁性贫血每天补铁多少
答如果缺铁性贫血患者想要快速补充铁，最好选择口服铁，这也是目前治疗缺铁性贫血的一种快速方法。多糖铁可以直接补充铁，快速补充铁和血液，改善贫血。此外，在补充铁的同时，还需要调整饮食，多吃富含铁的食物，如瘦肉、猪血、猪肝等。
2022-12-26
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问缺铁性贫血多少要输血
答缺铁性贫血,重度贫血是需要输血的。缺铁性贫血也是慢性营养不良引起的，一般贫血低于6就需要给予输血治疗。缺铁性贫血患者可以补充铁剂的同时服用复方阿胶浆/当归补血颗粒等补血药品,还要口服维生素C增强药物的吸收。通过食疗补充一些含铁量比较丰富的食物,例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、紫菜、香菜、油菜等等。
2023-01-09
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问缺铁性贫血多长时间可以正常
答缺铁性贫血的恢复期一般为2-3个月，有时可能需要半年以上。当缺铁性贫血发生时，通常是由于身体对铁的需求增加和铁摄入不足引起的。除了补铁治疗外，还需要增加鸡肝、猪肝、鸭肝、鸡血、鸭血、猪血等食物的摄入量，这些食物富含铁，有助于缺铁性贫血的恢复。
2022-12-26
