骨质增生是怎样的
2024-06-27 15189次浏览
最近,总感觉到腰腿疼痛,特别是到了晚上,更加严重,疼的睡不好觉;听别人说,应该是得了骨质增生;请问,骨质增生是怎样的呢?
骨质增生是一种常见的骨质疾病,主要发生在中老年人中。
它指的是骨头出现增大、增粗、增宽或增厚的异常结构,是人体在年龄增长过程中,脊柱和关节周围的韧带、肌肉等组织发生退行性改变的结果。骨质增生可能是为了维持脊柱及关节的稳定性而发生的代偿性反应。
症状上,骨质增生在腰椎、膝关节和足跟部等部位较为常见,会引起局部的疼痛、僵硬和活动受限。其形成原因可能涉及生物力学、生化改变、营养学、病理学和组织学等多个方面。治疗方法包括西药治疗、针灸、中医中药治疗等多种手段,严重时可考虑手术治疗。
2024-06-27 14:10
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问血糖高的人早餐可以吃杂粮馒头吗
答可以吃。其实,杂粮主食很多,不同的搭配和烹饪技巧有助于糖尿病患者的血糖控制。例如,玉米粉或荞麦米可以做成馒头,杂粮馒头比粥类更适合糖尿病患者。杂粮馒头中糖分比较少,尽量不要吃白面馒头。主要注意尽量控制量,尽量降低糖上升指数,并监测餐后血糖水平。
2022-06-10
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问血糖高的人早餐可以吃杂粮馒头吗
答血糖高的人早餐可以适量食用杂粮馒头。杂粮馒头相较于普通白面馒头,含有更多的膳食纤维和较低的升糖指数(GI),这有助于延缓血糖的上升速度。具体来说,杂粮馒头中的杂粮成分,如玉米面、小麦粉等,为血糖高的人提供了更为健康的碳水化合物来源。 血糖高的人在食用杂粮馒头时仍需注意以下几点: 1.控制摄入量:杂粮馒头虽然升糖指数较低,但仍含有碳水化合物,过量食用仍可能导致血糖升高。 2.注意搭配:搭配富含蛋白质的食物(如鸡蛋、牛奶)和蔬菜,有助于提供更全面的营养,同时减缓血糖的上升速度。 3.监测血糖:在食用杂粮馒头后,血糖高的人应密切监测血糖变化,以便及时调整饮食计划。
2024-07-01
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问血糖高可以吃粗粮卷饼吗
答血糖高可以吃粗粮卷饼,但是要适量吃。粗粮卷饼是玉米、荞麦、黑麦等制作的,含有膳食纤维,升糖指数比较低,不会使血糖升高过快,血糖高可以吃粗粮卷饼。但是不能吃太多,粗粮卷饼含有大量淀粉,可能含有油脂,吃多了会使血糖快速升高,甚至引起一些并发症。
2022-06-07
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问血糖高可以吃粗粮卷饼吗
答血糖高可以吃粗粮卷饼,但是要适量吃。粗粮卷饼是玉米、荞麦、黑麦等制作的,含有膳食纤维,升糖指数比较低,不会使血糖升高过快,血糖高可以吃粗粮卷饼。但是不能吃太多,粗粮卷饼含有大量淀粉,可能含有油脂,吃多了会使血糖快速升高,甚至引起一些并发症。
2022-05-28
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问血糖高可以吃粗粮卷饼吗
答血糖高的人可以吃粗粮卷饼,且适量食用有益健康。原因如下: 1.粗粮优势:粗粮卷饼通常由黑麦、全麦、荞麦等富含膳食纤维的粗粮制成,这些粗粮碳水化合物消化速度较慢,有助于避免血糖急剧上升,有利于稳定血糖水平。 2.低热量高饱腹感:粗粮卷饼相比精细加工的谷物,热量较低,同时富含膳食纤维,能增加饱腹感,有助于控制食欲和减少摄入热量,适合血糖高及需要控制体重的人群。 3.营养均衡:粗粮卷饼可搭配蔬菜、肉类等食材,提供丰富的维生素、矿物质和蛋白质,有助于维持身体正常功能。 4.适量原则:虽然粗粮卷饼对血糖高的人有益,但仍需注意控制食用量,避免过量摄入导致的热量超标。
2024-07-03







