海鲈鱼的营养价值
2024-06-29 7483次浏览
海鲈鱼含有丰富的蛋白质,吃起来味道特别鲜美,问一下海鲈鱼的营养价值?
海鲈鱼是一种营养丰富的食物,其营养价值主要体现在以下几个方面:
1.高质量蛋白质:海鲈鱼是优质蛋白质的重要来源,每100克海鲈鱼约含有18.6~20克蛋白质,对于构建和修复身体组织至关重要。
2.不饱和脂肪酸:海鲈鱼富含不饱和脂肪酸,特别是欧米伽-3脂肪酸,这些脂肪酸对心脏和脑功能有益,有助于降低胆固醇和减少炎症。
3.维生素与矿物质:海鲈鱼还是天然的维生素D来源,对骨骼健康和免疫系统功能至关重要。它还含有丰富的矿物质,如钙、磷、铜、锌和硒,这些矿物质对于维持骨骼健康、细胞功能和免疫系统的正常运作都非常重要。
4.低热量与低脂肪:相对于其他肉类,海鲈鱼的热量和脂肪含量较低,是控制体重和保持健康饮食的理想选择。
2024-06-29 11:53
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问测空腹血糖前能吃药吗
答
测空腹血糖前通常不建议吃药。空腹血糖是指至少8-12小时内未进食任何食物,仅允许饮水后测量的血糖值,可真实反映机体空腹血糖的水平。在检测空腹血糖前服用药物,尤其是降糖药物如胰岛素、格列本脲等,可能会降低血糖水平,导致检测出来的血糖值比实际空腹血糖值偏低,无法真实反映身体在未受药物影响下的血糖状态。而一些其他药物,如糖皮质激素等,可能会升高血糖水平,若在测空腹血糖前服用,则会导致检测结果偏高。另外,部分复方制剂药物成分复杂,也可能间接影响血糖水平。
因此,为了获得准确的空腹血糖检测结果,建议在检测前避免服用药物。如果因特殊情况必须在检测前服药,应提前告知医生所服药物的名称、剂量等信息,以便医生综合考虑药物对血糖的影响,从而准确判断血糖情况。同时,患者在检测前应确保禁食8至12小时,并保持充足的睡眠和避免剧烈运动,以确保检测结果的准确性。
2025-03-06
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问不空腹可以测血糖吗
答如果是测试餐后血糖不空腹,通常可以测血糖,如果是测试空腹血糖通常不可以。1、可以:测试血糖通常可以测试餐后两个小时血糖,检查的时候并不需要空腹,可以从吃第一口饭开始推迟两个小时进行检测,正常的数值一般是小于7.8mmo/L,可能不会对检查结果有影响。2、不可以:如果在检查的时候需要检查空腹血糖,不空腹通常是不可以的,否则可能会影响到检查的结果,通常需要在8个小时以内不能吃东西,空腹血糖的正常值通常是3.9mmo/L~6.1mmo/L,可以到正规的医疗机构检查。如果血糖有异常的情况,需要配合医生及时进行治疗,平时还要注意保持合理的饮食。
2023-12-21