立夏吃鸡蛋对身体好吗

立夏吃鸡蛋对身体有一定的好处，主要体现在以下几个方面：
1.补充营养：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，是夏天快速补充身体所需营养的首选食物。
2.增强免疫力：适量食用鸡蛋有助于提高身体免疫力，增强抵抗力，预防夏季常见疾病。
3.缓解疲劳：立夏时节，人体容易因大量出汗而体力消耗大、疲乏，此时食用鸡蛋可以快速补充体力，缓解疲劳感。
但是也需要注意适量食用，避免过量摄入导致消化不良、胆固醇升高等问题。同时，对于高胆固醇、高脂肪、高血糖等慢性病患者，建议在医生建议下适量食用。