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血糖高和血脂高可以吃鸡蛋吗

2024-07-04 8528次浏览

病情描述:

我的姐姐近期查出来血糖高,还有点血脂高,她每天都要吃鸡蛋,请问下血糖高和血脂高可以吃鸡蛋吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高和血脂高的患者可以吃鸡蛋,但需要注意适量和控制摄入方式。鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,同时富含铁、钙、卵磷脂等多种营养成分,对人体健康有益。由于鸡蛋黄中含有一定量的胆固醇,对于血脂高的患者来说,过量摄入可能会增加血脂水平,因此建议每天食用一个鸡蛋,并尽量采用水煮等低脂的烹饪方式,避免油炸等高脂烹饪方式。对于血糖高的患者,鸡蛋的升糖指数较低,适量食用不会对血糖产生显著影响。但同样需要注意控制总热量摄入,避免摄入过多导致血糖波动。同时,建议在医生或营养师的指导下进行饮食管理,制定个性化的饮食计划。

2024-07-04 11:36

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