吃什么降血压
2024-07-10 407次浏览
我外婆今年70岁，一直都有高血压，平时她不怎么注意饮食，因为她不知道该怎么吃，请问吃什么降血压？
中国中医科学院西苑医院
降血压的饮食强调低盐、高果蔬、全谷物和低脂奶制品。以下是一些有助于降低血压的食物：
1、高钾食物：香蕉、土豆、番茄、菠菜等富含钾，可以帮助体内平衡钠，从而降低血压。
2、全谷物：燕麦、糙米、全麦面包富含纤维，有助于心血管健康。
3、蔬菜和水果：每日至少5份，如蓝莓、柑橘类、胡萝卜等，富含多种维生素和矿物质。
4、低脂奶制品：酸奶、脱脂牛奶是钙的良好来源，有助于血压的控制。
5、坚果：杏仁、核桃含有健康的不饱和脂肪，适量摄入对身体有益。
2024-07-10 16:00
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问缺铁性贫血常见病有哪些
答缺铁性贫血如果比较严重时可以引发许多的疾病，比如长期严重的贫血有可能会导致全身各组织器官的缺血，缺氧；当心肌缺血时可以导致心脏扩大，心力衰竭，可以出现心律失常等，引发贫血性的心脏病；当脑缺氧时可以出现头晕，乏力，颅内高压等症状。
2022-05-19
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问缺铁性贫血常见病有哪些
答缺铁性贫血的常见病因： 1.铁摄入不足：婴幼儿辅食添加不足、青少年偏食、妊娠或哺乳导致需铁量增加而未及时补充。 2.铁吸收障碍：常见于各种肠道疾病，如萎缩性胃炎、胃大部切除术后等，影响铁的吸收。 3.铁丢失过多：长期慢性铁丢失如胃肠道疾病中的痔疮、溃疡等，以及女性月经丢失过多。 以上三点是导致缺铁性贫血的主要原因，尤其是育龄期女性、婴幼儿和儿童为高危人群。此外，遗传因素也可能引起缺铁性贫血。治疗缺铁性贫血应针对病因进行，如补充铁剂、改善饮食等。
2024-06-29
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问缺铁性贫血常见的原因有哪些
答缺铁性贫血通常是因为身体对于铁的需要量增加而摄入不足导致的。如果饮食中缺少含铁食物，就容易导致缺铁性贫血。缺铁性贫血由于铁吸收障碍，贫血与饮食有很大关系。建议平时要多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如动物的肝脏、猪血、豆制品等。要合理膳食，注意休息。
2022-12-26
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问缺铁性贫血常见于
答缺铁性贫血常见于青少年及育龄妇女。青少年常生长发育迅速，体内需铁量较大，偏食或节食造成含铁物质摄入不足，导致铁的负平衡而发生缺铁性贫血。育龄妇女易发生贫血是由于月经量过多，月经周期短，或者合并子宫肌瘤，在相当长的一段时间内，铁的流失多于摄入。
2022-12-26
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问缺铁性贫血的口腔表现常见
答缺铁性贫血是最常见的贫血类型，是由于机体缺乏铁，血红蛋白合成减少所导致的贫血。缺铁性贫血的口腔表现常见症状包括口腔炎、舌炎、口角炎、牙龈出血和口臭等。由于缺铁会影响口腔黏膜和牙龈的健康，患者可能会出现口腔黏膜苍白、干燥、疼痛或烧灼感，以及牙龈肿胀、出血和萎缩。此外，缺铁性贫血还可能影响味觉和食欲，导致口腔异味或食欲不振。对于缺铁性贫血引起的口腔问题，除了铁剂补充和饮食调整外，患者还应注意口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，以减少口腔并发症的风险。
2022-12-22
