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柿子和香蕉能一起吃吗

2024-07-12 465次浏览

病情描述:

最近一直在吃柿子,就很好奇柿子的食物禁忌,想知道,柿子和香蕉能一起吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

柿子和香蕉在食物搭配上并无直接禁忌,一般可以一起食用。两者均富含丰富的营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维,适量食用对身体有益。但是,柿子中含有较多的鞣酸,而香蕉则富含膳食纤维,若同时大量食用,可能会增加胃肠道负担,对于胃肠功能较弱的人群,可能引起消化不良或不适。

若出现腹痛、腹泻等不适症状,应及时就医检查。在日常饮食中,应注意食物多样化,合理搭配,避免单一食物过量摄入。同时,保持规律的饮食习惯,适量运动,有助于促进身体健康。

2024-07-12 09:31

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