肩周炎的症状

肩周炎，也称为冻结肩，是由于肩关节周围组织如肌腱、滑囊和肩袖发生炎症导致的疼痛和活动受限。其主要症状包括：
1. 持续性疼痛：初期疼痛通常在肩关节外侧，随着病情发展，疼痛可能会扩散到整个肩膀甚至上臂。夜间痛尤其明显，影响睡眠质量。
2. 肩关节僵硬：随着时间的推移，肩关节逐渐变得僵硬，活动范围显著减小，尤其在做抬举、旋转或背后触摸动作时更为困难。
3. 肩部功能受限：日常生活中的简单动作如梳头、穿衣、伸手拿物等都可能变得困难，严重时可能导致基本生活自理能力下降。
4. 慢性进程：肩周炎通常经历三个阶段：疼痛期、僵硬期和恢复期，整个病程可能持续9个月至2年。
日常护理建议包括温和的肩部热敷以缓解疼痛，避免重复或剧烈的肩部运动，以及进行物理治疗来改善关节的活动度。早期诊断和治疗至关重要，因为未经治疗的肩周炎可能延长康复时间。如有持续疼痛或活动受限，请尽快就诊。