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腿疼怎么办

2024-07-13 358次浏览

病情描述:

我最近不知道是不是太久没运动了,腿老是疼。想问医生,腿疼怎么办?

医生回答(1)
徐帅主治医师

北京大学人民医院

腿部疼痛可能由多种原因引起,如肌肉拉伤、关节炎、静脉曲张、神经痛或骨质疏松等。初步的处理建议:
1. 休息与冰敷:如果是运动引起的疼痛,应暂时避免剧烈活动,休息并冷敷疼痛区域15到20分钟,每天多次,以减轻肿胀和疼痛。
2. 适当活动:温和的拉伸和轻度锻炼可以帮助放松紧张的肌肉,但要避免过度运动导致疼痛加重。
3. 疼痛缓解:可以使用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛,但请遵循推荐剂量,并注意可能的副作用。
4. 抬高腿部:如果是因为静脉问题,尽量在休息时将腿部抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀。
如何情况持续或严重的腿部疼痛应当尽快就医。

2024-07-13 09:55

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