杭白菊的功效与作用

杭白菊具有多种显著的健康功效。其主要作用包括清热解毒、明目消肿。杭白菊含有丰富的黄酮类化合物，这些成分具有强抗氧化作用，有助于抵御体内自由基的侵害，减缓衰老过程。杭白菊用于缓解眼部疲劳，改善视力，适合长时间用眼的人群。其清热解毒的效果对缓解感冒、发热和喉咙炎症有积极作用，有助于提升免疫力。杭白菊还具有一定的抗炎作用，可用于缓解由炎症引起的不适，如头痛和皮肤炎症。杭白菊可以帮助调节肝脏功能，促进体内毒素的排除，维护肝脏健康。其在中医中也常用于改善睡眠质量，舒缓神经紧张，帮助放松身心。为了达到保健效果，杭白菊通常用于泡水或煮汤，但在使用时应注意适量，以避免发生副作用。