左旋肉碱副作用

左旋肉碱作为一种常见的减肥辅助剂，虽然能促进脂肪代谢和燃烧，但长期或过量使用可能带来一系列副作用。主要副作用包括：
1.肠道功能障碍：长期大量使用可能加速食物分解，导致肠道功能紊乱，引发腹泻等症状。
2.睡眠质量下降：左旋肉碱会分解脂肪产生能量，晚上服用可能使人兴奋，导致入睡困难或睡眠质量差。
3.营养不良：抑制食欲，减少食物摄入量，长期可能导致厌食和营养素摄入不足，引起营养不良。
4.心率加快：对心脏有一定影响，过量使用可能导致心率加快，出现心慌、胸闷等症状。