烧心吃什么马上能缓解

烧心是一种胃酸反流引起的不适感，通常伴有胸口灼热感。通过饮食调理可以缓解这种症状。
1. 香蕉：香蕉含有天然的抗酸剂，能帮助中和胃酸，减轻烧心的症状。
2. 燕麦粥：燕麦粥是低酸性食品，富含纤维，有助于吸收胃酸，缓解烧心感。
3. 姜茶：姜茶具有消炎作用，有助于减少胃酸反流，缓解烧心的不适感。
4. 酸奶：酸奶中含有益生菌，能帮助调节胃肠道菌群平衡，缓解烧心症状。
如有不适症状请及时就医。