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动不动就出汗怎么办

2024-07-15 158次浏览

病情描述:

我发现我真的是特别爱出汗,一动就出汗,想问一下,动不动就出汗怎么办?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

过度出汗,医学上称为“多汗症”,以下是一些日常生活中的管理建议:
1.保持凉爽干燥:穿着吸湿排汗的衣物,尤其是内衣和袜子,避免过于厚重或不透气的材质。
2.调整饮食:减少辛辣食物、咖啡和酒精摄入,这些都可能导致身体出汗增多。
3.减轻压力:学习放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想,以减少情绪性出汗。
4.保持良好卫生:定期淋浴,使用抗汗产品,尤其是针对多汗部位如腋下。
5.注意药物影响:如果你在服用某种药物后出现多汗症状,咨询医生是否可能调整药物。
注意,如果以上措施无效,或者多汗症状严重影响生活质量,应尽快就医。

2024-07-15 10:58

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