木耳的功效与禁忌
2024-07-15 340次浏览
我自己身体比较胖，最近在减肥，医生说可以吃木耳，想问医生，木耳的功效与作用禁忌有哪些？
首都医科大学附属北京友谊医院
木耳，又称为黑木耳，是一种常见的食用菌，富含多种营养成分，对人体有多种益处：
1.营养丰富：木耳含有蛋白质、膳食纤维、多糖体、矿物质（如铁、钙）、维生素B群和微量元素，是素食者的优质蛋白质来源。
2.助消化：因其高含量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
3.降血脂：木耳中的多糖体可能有助于降低血脂，减少心血管疾病的风险。
食用禁忌包括：避免与特定食物同食（如浓茶、萝卜、麦冬等）；木耳泡发时间不宜过长，且烹饪时需确保煮熟煮透；特殊人群慎食（如出血性疾病患者、腹泻者及孕妇等）。
食用时应根据个人体质和健康状况适量食用，并注意可能存在的食物或药物相互作用。如有疑虑，建议及时就医。
2024-07-15 11:52
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问黑布林孕妇血糖高可以吃吗
答血糖高的孕妇可以适量食用黑布林。黑布林作为李子的一种，具有低糖分的特点，其含糖量相对较低，升糖指数不是特别高。对于血糖高的孕妇来说，少量食用黑布林并不会导致血糖剧烈波动，同时还可以帮助补充营养，如碳水化合物、维生素、矿物质等，对身体有一定好处。孕妇在食用黑布林时需要注意控制摄入量，一般建议在两餐之间食用半个或者一个黑布林，避免一次性摄入过多导致血糖升高。此外，孕妇还应定期监测血糖变化，以确保血糖的稳定和控制。
2024-07-01
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问血糖高的孕妇吃黑布林可以吗
答血糖高的孕妇可以吃黑布林。黑布林具有热量低、含糖不高、营养价值比较高等特点。虽然黑布林具有很多营养物质，食用了也对身体有很多好处，但是高血糖的患者是需要少食的，除此以外，高血糖的患者还应少食其它高糖分的食物。患者还要定期测血糖，便于发现问题及时解决。
2022-06-08
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问血糖高的孕妇吃黑布林可以吗
答血糖高的孕妇可以吃黑布林，但应谨慎控制食用量。对于血糖高的孕妇而言，黑布林作为一种水果，其甜美口感和丰富的营养价值虽诱人，但也需要谨慎食用。黑布林含有一定的糖分，过量摄入可能会导致血糖水平升高，不利于孕妇的血糖控制。适量品尝黑布林，并在血糖稳定的情况下食用，是可以被考虑的。关键在于孕妇需要密切监测自己的血糖变化，同时遵循医生或营养师的建议，合理安排饮食，确保摄入足够的营养同时控制血糖在合理范围内。
2024-07-02
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问黑布林孕妇血糖高可以吃吗
答在怀孕期间吃黑布林。因为黑布林本身的糖相对较低，患者可以适当使用黑布林。食物的酸度成分也相对较高，相对开胃。在怀孕期间必须控制所有种类的水果和糖果。果实和糖果过多，母亲的血糖也会上升，甚至在怀孕期间糖尿病即使没有妊娠糖尿病，高血糖也会使胎儿生长很大，甚至巨大的胎儿也会增加肌张力障碍和剖腹产的风险。
2022-06-10
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问血脂血糖高可以吃黑布林吗
答血脂血糖高的人群可以少量的吃黑布林，因为黑布林的含糖量比较高，少量食用不会对血糖造成比较大的影响，并且可以在两餐中间食用。如果食用过多后其中含有的单糖和果糖会迅速的融入血液中，导致患者的血糖快速上升。血脂血糖高的人群平时要定期到医院复查，随时关注病情变化。
2022-05-13
