收缩压和舒张压的正常值

收缩压是指心脏收缩时，左心室将血液射入动脉血管时的压力，其正常范围为90-139mmHg；而舒张压则是指心脏舒张时，大动脉弹性回缩，使动脉内压力减低，此时血流对动脉壁的侧压力叫做舒张压，其正常范围一般为60-89mmHg。若患者的血压不在此范围内，并且出现不适症状，建议及时就医治疗。

如果患者的血压数值在此范围内，则属于正常的水平，但如果患者的血压超出或低于上述正常范围，则提示可能存在高血压或低血压的情况。对于高血压患者，建议在医生指导下使用药物进行降压治疗。对于存在低血压情况的患者，则可以遵医嘱通过多喝水、适当运动等方式进行改善。

在日常生活中，患者要注意饮食健康均衡摄入营养物质，避免过度劳累或者长期熬夜等情况发生。