献血后头痛怎么办

献血后头痛，可能是因为人体血容量暂时下降，血压可能随之降低，从而引起脑部供血不足，导致头痛。紧张、疲劳或低血糖也可能加剧头痛。针对这种情况，可以采取以下措施缓解：
1.休息与饮食：多休息，避免过度劳累；多喝水，对于贫血患者，可通过增加铁质摄入量来改善贫血状况，如食用瘦肉、菠菜等富含铁的食物。
2.放松心情：保持心情愉悦，避免过度紧张或焦虑，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。
3.物理治疗：局部按摩头部穴位，如太阳穴、百会穴等，促进血液循环，缓解头痛。
4.药物治疗：如果头痛症状明显，可在医生建议下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.就医检查：如果头痛持续不缓解或加重，建议及时就医。