上火的症状

上火是中医术语，指的是体内阴阳失衡，阳气过盛或阴气不足导致的一系列热性症状。症状包括：

1.口腔溃疡、口疮、牙龈红肿疼痛甚至出血，以及口腔内津液不足，感觉干燥、苦涩。

2.眼睛干涩、发红、眼屎增多也是上火的常见眼部症状，让人倍感不适。

3.情绪上，上火可能导致心烦意乱、易怒，睡眠质量下降，表现为多梦、易醒。

4.身体上，还可能出现小便短赤、大便干结等排泄问题，以及皮肤干燥、长痘等。

5.呼吸系统症状可能包括咽喉部位充血、肿胀、疼痛、吞咽困难，以及肺热引起的咳嗽，咳出黄色或绿色痰液。

治疗上火，调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入，避免辛辣刺激性食物；保持充足睡眠和良好心态；适当运动，增强体质；必要时可辅以药物治疗。