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黑豆的功效与作用

2024-07-26 423次浏览

病情描述:

我自己有心血管方面的疾病,主要是高血压,听说石榴皮对这个有帮助,想问医生,石榴皮的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

黑豆的功效与作用包括:

1.黑豆富含蛋白质、多种矿物质及微量元素,特别是其含有的不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。

2.黑豆具有补肾益气的功效,对于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有显著效果。

3.黑豆富含高质量的植物蛋白,对肌肉修复和生长有积极作用。

4.黑豆还含有钾、镁、铁等多种矿物质和维生素B群,有助于维持心脏功能,增强免疫力,改善贫血状况。

5.黑豆还富含维生素E、花青素及异黄酮等抗氧化物质,能够清除体内自由基,具有抗衰老、增强免疫力的功效。

6.黑豆性味甘平,归脾、肾经,具有补肾益脾、养血祛风、利水解毒的作用。

黑豆中也含有一定量的植酸,可能影响某些矿物质的吸收,因此建议适量食用。

2024-07-26 17:37

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