晚上喝银耳汤会发胖吗
2024-07-27 464次浏览
晚上想吃东西,但是闺蜜说会长胖,晚上喝银耳汤会发胖吗?
晚上适量饮用银耳汤通常不会导致发胖,关键在于饮用的量和搭配方式。
银耳汤的热量较低,每100克银耳大约含38卡路里,且银耳富含膳食纤维,这种成分有助于促进肠胃蠕动,改善消化,减少脂肪在体内的堆积。无论何时吃,都可能引起体重增加。同时,银耳还含有丰富的胶质,对皮肤有一定的滋润和保养作用。
如果晚上摄入的银耳汤中加入了过多的糖分或其他高热量食材,且饮用量过大,特别是在睡前不久食用,未能通过足够的活动消耗这些热量,那么长期下来有可能增加体重。
因此,建议晚上饮用银耳汤时,保持适量,避免添加过多糖分,并尽量在睡前一段时间前饮用,以给身体足够的消化时间。
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问脉搏一分钟跳多少下算正常
答
脉搏,即动脉搏动,是反映心脏跳动的重要指标。关于其正常范围,可从以下三点简述:
1、静息状态下,成年人正常脉搏为每分钟60至100次,这一区间内的心率足以满足身体各器官的血液供应需求。
2、脉搏可随年龄、性别、生理状态等因素有所变化。如儿童、青少年脉搏较快,老年人则相对较慢;女性在孕期及经期也可能出现脉搏加快的情况。
3、运动员或长期进行体育锻炼的人,由于心脏功能强大,其静息脉搏可能低于每分钟60次,这属于正常生理现象。
若患者自觉脉搏异常,如过快、过慢、节律不齐等,应及时就医。
2024-07-18
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问脉搏76次/分钟正常吗
答从标准来看,脉搏正常的范围一般在120~364次/分钟之间,脉搏76正常属于低脉搏的范围,属于正常范围。但是,要判断脉搏76次/分钟是否正常,还需要考虑个人的身体状况,如果个人本来就是低脉搏,脉搏76次/分钟也是正常的,但如果个人本来是高脉搏,而脉搏76出现,则可能是体力过度消耗或某些疾病引起的低脉搏,需要进一步检查。
2023-11-06
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问脉搏多少正常
答
脉搏,作为反映心脏跳动频率的重要指标,其正常范围有助于评估人体的健康状态。
1、在安静状态下,成年人的正常脉搏频率通常为每分钟60至100次。这一区间内的脉搏跳动,表明心脏功能正常,能够有效泵送血液至全身各部位。
2、脉搏频率并非一成不变,可受到多种因素的影响,如年龄、性别、体力活动水平以及情绪状态等。例如,运动员或经常进行体育锻炼的人,其脉搏频率可能相对较慢,但仍属正常范围。
3、脉搏的节律也是评估其正常与否的重要方面。正常脉搏应节律规整,无间歇或强弱不等的现象。若出现此类异常,可能提示有一定的心血管问题。
发现自身脉搏明显偏离正常范围或伴有不适症状的患者,建议及时就医。
2024-07-18







