白茶的功效与作用

白茶，作为一种未经过多加工的茶叶，保留了大量天然成分，功效和作用包括：

1.白茶富含抗氧化剂，如儿茶素、黄酮类化合物等，能够帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程，增强免疫力。

2.白茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老，保持肌肤的年轻态。

3.白茶富含多种氨基酸和矿物质，具有清热解暑、提神醒脑的作用。

4.白茶对心血管系统有益，能降低血压，减少动脉硬化的风险。

5.白茶中的氟化物也有助于预防龋齿，保持口腔健康。

适量饮用白茶，可以为人体带来益处，过量饮用可能会导致睡眠问题或心跳加速等副作用，因此应根据个人体质适量饮用。