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白茶的功效与作用

2024-07-29 167次浏览

病情描述:

我闺蜜喜欢喝白茶,也送了我一些,她说喝白茶有很多好处,请问白茶的功效与作用有哪些呢?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

白茶,作为一种未经过多加工的茶叶,保留了大量天然成分,功效和作用包括:

1.白茶富含抗氧化剂,如儿茶素、黄酮类化合物等,能够帮助清除体内自由基,减缓细胞老化过程,增强免疫力。

2.白茶中的茶多酚具有抗氧化作用,能够清除体内的自由基,延缓细胞衰老,保持肌肤的年轻态。

3.白茶富含多种氨基酸和矿物质,具有清热解暑、提神醒脑的作用。

4.白茶对心血管系统有益,能降低血压,减少动脉硬化的风险。

5.白茶中的氟化物也有助于预防龋齿,保持口腔健康。

适量饮用白茶,可以为人体带来益处,过量饮用可能会导致睡眠问题或心跳加速等副作用,因此应根据个人体质适量饮用。

2024-07-29 14:15

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