橘子的功效与作用
2024-07-29 161次浏览
我今年22岁,这段时间感冒咳嗽,一直咳不停,很难受。我爸说吃橘子可以来缓解咳嗽。想问医生,橘子的功效与作用有哪些?
橘子的功效与作用包括:
橘子富含维生素C和多种抗氧化物质,有助于保护血管健康,降低血压,减少心血管疾病的风险。橘子中的膳食纤维和果酸有助于促进消化,增强食欲,改善腹胀等问题,对健脾养胃有积极作用。
此外,橘子还能祛痰止咳,缓解支气管痉挛,帮助排出痰液,对改善咳嗽症状有显著效果。同时,橘子富含水分和多种维生素,具有醒酒止渴、生津利尿的功效。橘皮中含有的橙皮苷,还能降低胆固醇,保护心脏。
橘子还具有美容养颜的功效。其富含的维生素C和香精油能够抗氧化,促进皮肤微循环,使皮肤保持健康状态。但是,橘子虽好但不宜多食,过量食用可能会刺激胃酸分泌,引起反酸、胃痛等症状。
过量食用橘子可能导致上火,引起口腔溃疡或牙龈肿痛,尤其是对体质偏热的人群,应适量食用。
2024-07-29 14:51
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2024-06-06
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2023-12-11
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2024-06-04
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2023-12-21
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2023-12-25
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问杏不能和什么一起吃
答
杏一般不建议与以下几类食物一同食用:
1、温性食物:如辣椒、羊肉等,因为杏本身属于温性水果,与温性食物搭配可能加重体内的燥热之气,引发上火症状,如牙龈肿痛、口舌生疮等。
2、富含酸性成分的食物:比如山楂、柠檬等,杏本身含有较多的酸性成分,与同样富含酸性的食物一同食用,可能刺激口腔或胃肠道,引起不适。
3、富含蛋白质的食物:杏属于酸性食物,与富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等一同食用,可能导致蛋白质在胃中凝结成块,影响蛋白质的消化吸收,降低其营养价值。
为了保持身体健康,建议在食用杏时注意避免与上述食物搭配。
2020-07-06
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问杏鲍菇不能和什么一起吃
答杏鲍菇不宜与鹌鹑蛋和鹌鹑肉同食,因为这两者与杏鲍菇搭配可能导致人体出现面生黑痣或痔疮等健康问题。杏鲍菇应避免与驴肉和田螺肉同吃,因为这两种搭配可能引发中毒反应。此外,杏鲍菇与富含维生素C的食物如柠檬等也应避免同时食用,因为可能降低维生素C的稳定性。对于体质虚弱、易过敏者以及患有湿疹的人来说,食用杏鲍菇时需特别谨慎。合理搭配食材,避免与杏鲍菇产生不良反应的食物同时食用。
2024-06-14
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问银杏不能和什么一起吃
答
银杏本身含有微量的氢氰酸,过量食用可能导致中毒,表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。因此,建议适量食用,并确保充分煮熟。
银杏不能与胡萝卜同时食用,因为胡萝卜中的有些成分可能会破坏银杏中的营养价值。银杏与鱼类、猪肉等食物也不宜同食,这些食物可能与银杏中的一些成分产生不良反应,影响健康。银杏还不能与石榴、葡萄、柿子等水果一起食用,这些水果中的一些成分可能与银杏发生冲突,影响营养吸收或产生其他不良影响。
对特定人群,如孕妇、儿童、老年人以及患有其他疾病的人群,在食用银杏时应更加谨慎,最好在医生指导下进行。
2024-08-30