肥胖对身体的危害有哪些
2024-08-21 143次浏览
我近150斤的体重,身高159,特别喜欢吃,为了健康想减肥,但是自己没毅力,所以想多多知道肥胖的危害来鼓励自己减肥。医生,肥胖对身体的危害有哪些?
肥胖的主要危害:
1.心血管疾病:包括高血压、冠心病、中风等。过量的脂肪堆积会增加心脏负担,导致血压升高,血管硬化,从而增加心血管事件的风险。
2.糖尿病:肥胖与2型糖尿病的发生密切相关。肥胖者体内的胰岛素抵抗性增强,使得胰腺需要分泌更多的胰岛素来维持血糖水平,长期下去容易导致胰岛功能衰竭,引发糖尿病。
3.呼吸疾病:肥胖还会增加患睡眠呼吸暂停综合症的风险,这是因为过多的脂肪组织压迫呼吸道,导致夜间呼吸困难,严重影响睡眠质量和生活质量。
4.骨骼关节疾病:肥胖增加了关节的负担,尤其是膝关节和髋关节,容易引发骨关节炎,造成疼痛和活动受限。
通过合理饮食、规律运动和良好的生活习惯,可以有效控制体重,减少肥胖带来的风险。
2024-08-21 17:56
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2023-04-08
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问芋艿对胃好吗
答
芋艿对胃部是有好处的,具有健胃消食,促消化,增加身体营养的功效。但也要避免一次性摄入过多引起胃部不适。
芋艿,作为一种常见的根茎类蔬菜,富含多种营养成分,包括蛋白质、多种矿物质如钙、磷、铁等,以及维生素C、B族维生素等,这些成分对胃部健康有好处。芋艿中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,有助于预防便秘,减轻胃肠道负担。特别是其中的黏液蛋白能在胃壁形成一层保护膜,能促进免疫球蛋白再生,从而增强人体的免疫功能,对胃部的健康有一定的保护作用。
但是,芋艿淀粉含量较高,消化不良或胃功能较弱的人群应适量食用,在烹饪过程中,也应该注意芋头的烹调方式,避免添加辛辣、刺激性的调料,否则容易刺激胃黏膜,容易加重病情。
虽然芋艿是一种营养价值高且对胃有好处的食物,但食用时也需根据个人体质适量。在饮食上,建议多样化,均衡摄取各类营养素,以维护胃部健康。
2024-09-12
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问芋艿的功效与作用是什么
答芋艿是一种营养丰富的食材,有多种功效与作用。1.芋艿富含氟元素,对牙齿有良好的保护作用,能够洁齿防龋。2.芋艿属于碱性食物,能够中和体内酸性物质,帮助调整酸碱平衡,达到美容养颜、乌黑头发的效果。3.芋艿还富含多种营养成分,如蛋白质、钙、磷、铁、钾等,能够补充人体所需的微量元素,并增强免疫力。4.芋艿中的黏液蛋白对人体有解毒作用,可缓解部分中毒症状。芋艿不仅口感细腻,营养丰富,而且具有保护牙齿、美容养颜、补充微量元素和解毒等多种功效,但也不可多吃,避免对身体造成伤害。
2024-06-07
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问芋艿的营养价值
答芋艿含有丰富的膳食纤维,维生素A和维生素C,矿物质,钙,铁,锌,钾,磷,镁,锰,铜,硒等,这些营养物质有助于改善免疫力,增强抗氧化能力,抗衰老,减少心血管疾病的风险,促进肠道蠕动,改善肠道健康,减少消化系统疾病,控制血糖水平,降低血压,改善皮肤状况等等。此外,芋艿还含有一种叫做芋艿多糖的特殊多糖,它具有抗癌,抗氧化,抗菌,抗炎,抗病毒,抗肿瘤等功效,对肝脏,胃,肠道,肾脏和心脏等器官也有很好的保护作用。
2023-07-15
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问芋艿丸功效主治
答
芋艿丸是一种常见的中药,由芋艿、枸杞子、茯苓等多种中药组成。可以用于治疗发热、咳嗽、肺热、痰热、咳嗽等症状。还可以用于治疗肺炎、支气管炎、肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘等疾病。
可以用于改善肺部的血液循环,促进肺部的新陈代谢,增强肺部的免疫功能,减少肺部炎症反应。但副作用可能会引起腹泻、恶心、呕吐等,在使用芋艿丸之前,应该先向医生咨询,确定是否适合使用,以免出现不必要的副作用。
2024-05-08
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问孕妇血糖高可以吃芋艿吗
答孕妇血糖高可以吃芋艿。芋艿也被称为芋头,通常属于主食的一种,富含有碳水化合物,如果孕妇血糖高时需要注意控制量,不可以过多食用。如果过多使用,可能会使碳水化合物产生过多的糖分,而影响到血糖的水平。建议血糖升高时,可在医生的指导下使用药物控制血糖,使血糖达到正常水平。
2022-05-13







