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芋儿的功效与作用

2024-08-21 221次浏览

病情描述:

这段时间胃口一直不太好,吃东西没有什么胃口,买了些芋儿吃才好了一些,想问一下芋儿还有什么功效?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

芋儿的功效与作用:

1.促进消化与增进食欲:芋头中的黏液皂素及膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化,从而增进食欲。

2.增强免疫力:芋头中的黏液蛋白被人体吸收后,能产生免疫球蛋白,有助于提升机体的免疫功能,对预防疾病有一定作用。

3.调节血糖:芋头含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质,这些成分有助于调节血糖水平,对糖尿病患者有一定的益处。

4.补充微量元素:芋头富含多种维生素和矿物质,如维生素B族、钾、钙、磷等,能够补充身体所需的营养,对营养不良、体弱多病的人群尤为适宜。

5.健脾益胃:芋头性平、味甘辛,入脾胃经,有助于补益脾胃,增强脾胃功能,对脾胃虚弱、食欲下降的人群有一定的调理作用。

芋儿不宜过量食用,尤其是消化功能不好的人,可能导致胀气等不适症状。

2024-08-21 17:56

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