浑身酸痛怎么回事

浑身酸痛是一种常见的症状，可能由多种因素引起：

1.疲劳与压力：长时间的工作或学习，缺乏充足的休息，会导致肌肉紧张和疲劳，引发全身酸痛。此外，心理压力过大也会造成类似症状。

2.剧烈运动：剧烈运动后，肌肉内会产生大量乳酸，这些乳酸刺激周围肌肉组织，导致酸痛感。这种情况通常会伴随乏力，但通过适当按摩和休息，促进乳酸代谢，酸痛感会逐渐缓解。

3.睡姿不佳：长时间保持同一睡姿，可能导致身体一些部位受到压迫，血液循环不畅，从而引起酸痛。调整睡姿、适当活动并进行热敷，有助于缓解症状。

4.感冒等感染性疾病：感冒等感染性疾病可能伴随发热、咳嗽等症状，同时炎症因子刺激上呼吸道，也会引起肌肉酸痛。

5.自身免疫疾病：如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，这些疾病可导致全身多处关节疼痛和肌肉酸痛。

6.营养不良与电解质失衡：长期饮食不均衡，缺乏必要的维生素和矿物质，或因过度出汗、腹泻等原因导致电解质失衡，也可能出现全身酸痛。