维生素b的食物有哪些
2024-09-29 359次浏览
我自己身体缺乏维生素,在吃汤臣倍健维生素B族片,说明书上说可以补充B1、B2、B6等维生素的,不过想问问看,维生素b的食物有哪些
富含维生素B的食物种类繁多,以下是一些主要来源:
1.维生素B1:主要存在于全谷类、豆类、坚果、肉类、内脏、种子和酵母中。
2.维生素B2:奶制品、肉类、鱼类、绿叶蔬菜、内脏、全谷类和强化食品是其良好来源。
3.维生素B3:如肉类、家禽、鱼类和内脏;同时,豆类、全谷类和坚果也含有一定量的烟酸。
4.维生素B5:广泛存在于多种食物中,包括肉类、鱼类、蔬菜、水果、全谷类、豆类和蛋类。
5.维生素B6:鸡肉、鱼、土豆及其皮、香蕉、鳄梨、坚果和非柑橘类水果是良好来源。
6.维生素B7:鸡蛋、肝脏、酵母、大豆、牛奶、胡萝卜和蘑菇等食物中含量较高。
7.维生素B9:深绿色蔬菜、豆类、橙汁、全谷类和强化食品中含量丰富。
8.维生素B12:主要来源于动物性食物,如肉类、鱼类、贝类、乳制品和蛋类。
2024-09-29 20:58
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问氨咖黄敏胶囊是什么药
答
氨咖黄敏胶囊是一种常用的复方解热镇痛药,主要成分包括对乙酰氨基酚、咖啡因、马来酸氯苯那敏和人工牛黄,主要用于缓解和治疗由感冒引起的多种症状。
对乙酰氨基酚具有解热镇痛的作用,可以有效降低体温,缓解发热和头痛、肌肉疼痛等症状。咖啡因则具有兴奋大脑的作用,可以提高患者的警觉性和注意力,有助于缓解疲劳和嗜睡感。马来酸氯苯那敏是一种抗组胺药,可以缓解感冒引起的打喷嚏、鼻塞等症状,人工牛黄则有清热解毒的作用。
该药主要用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。服用氨咖黄敏胶囊时,应遵循医嘱,按照剂量和用法正确使用。用药期间也要注意合理饮食,避免食用火锅、辣椒等辛辣刺激的食物,以免影响药物效果。
2025-03-19
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问氨咖黄敏胶囊的功效与作用
答
氨咖黄敏胶囊的功效与作用有解热镇痛、抗过敏、抗炎消炎、止咳化痰、提神醒脑等。
1、解热镇痛:氨咖黄敏胶囊中的对乙酰氨基酚成分能有效抑制前列腺素的合成,具有解热镇痛作用。
2、抗过敏:马来酸氯苯那敏是氨咖黄敏胶囊中的抗组胺成分,能够减轻打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等过敏反应引起的症状。
3、抗炎消炎:氨咖黄敏胶囊中的一些成分具有一定的抗炎作用,能够减轻炎症引起的肿胀和疼痛。
4、止咳化痰:氨咖黄敏胶囊中的人工牛黄等成分可以帮助痰液排出,缓解咳嗽症状。
5、提神醒脑:咖啡因是氨咖黄敏胶囊中的中枢兴奋药成分,能够刺激中枢神经系统,增加警觉性和注意力,提神醒脑。
在使用时,患者应遵循医生的建议,按照剂量和用法正确使用,避免与其他具有相同或相似作用的药物同时使用,以免产生药物相互作用。
2025-03-22
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问 氨咖黄敏胶囊能治腮腺炎吗
答氨咖黄敏胶囊可能无法治疗腮腺炎。氨咖黄敏胶囊属于抗感冒的药物,可以用来改善普通感冒、流行性感冒引起的相关症状,但是无法达到治疗腮腺炎的目的。如果患者存在细菌感染的情况,可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果是病毒感染引起的,则需要使用抗病毒的药物,比如阿昔洛韦片。
2022-06-11