足根长骨刺如何治疗

足跟骨刺，医学上称为“跟骨骨刺”，是一种常见的足部疾病，通常与长期的足底压力不均或慢性炎症有关。患者常感到足跟疼痛，尤其是在早晨第一步下床时更为明显。以下是常见的治疗足跟骨刺的方法：

1.物理治疗：烫洗或热敷足跟处，结合适当的按揉，有助于促进血液循环，缓解疼痛和炎症。

2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬，有助于减轻疼痛和炎症。

3.矫形鞋垫：定制的矫形鞋垫或鞋垫可以帮助分散足底的压力，减少疼痛。

4.拉伸和强化练习：特定的足部肌肉拉伸和强化练习，可以增加足部的灵活性和力量，减轻症状。

5.减重：超重或肥胖的患者，减重可以减轻足跟的负担，缓解症状。

6.手术治疗：保守治疗无效，且足跟疼痛严重影响患者日常行走时，可考虑手术治疗。手术方法包括开放性手术或关节镜微创行骨刺切除术，主要是切除骨刺，消除疼痛源。