骨质疏松吃什么食物能补
2024-11-29 384次浏览
我最近总是觉得腰酸背痛,有时候还会关节疼痛。去医院检查,医生说我有骨质疏松。我很担心,想知道除了吃药,还能通过吃什么食物来补充呢?哪些食物对骨质疏松的改善效果比较好呢?
骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的疾病,导致骨骼脆性增加和易于骨折。为了预防或治疗骨质疏松,除了药物治疗外,合理的饮食也非常重要。以下是一些有助于骨骼健康的营养素及其食物来源:
1.钙:富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品;深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝、西兰花;豆类和豆制品如豆腐;以及强化钙的谷物和橙汁。
2.维生素D:这种元素能帮助身体吸收钙,鱼油、富含脂肪的鱼类、鸡蛋黄和蘑菇富含此营养素,同时适量日晒也是获取维生素D的天然途径。
3.蛋白质:这种元素可以参与骨基质形成,瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、坚果和种子都是优质蛋白质来源。
4.维生素K:这种元素在骨蛋白合成中发挥作用,绿叶蔬菜和植物油都富含这种物质。
同时,保持适量的体育活动,避免吸烟和过量饮酒,也有助于维护骨骼健康。
2024-11-29 14:50
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问副银屑病严重吗
答副银屑病一般不严重的,这是一种慢性疾病,病程比较长,皮损症状是有丘疹、红斑、鳞屑等表现,一般无明显的自觉性症状,治疗上无特效的治疗方法,临床治疗效果不佳,治愈是比较困难的,因此治疗上以控制治疗为主。治疗方法是有药物治疗、物理治疗等,外用药物可选用维A酸软膏、润肤霜、红霉素软膏等,具体用药过程需要谨遵医嘱进行,物理治疗方法是有光化学疗法。
2022-05-28
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问副银屑病严重吗
答副银屑病是否严重,需从多个角度考量。从影响寿命的角度看,副银屑病通常不严重,因为即便是可能发展为皮肤淋巴瘤的大斑块型副银屑病患者,其生存期也可长达几十年。从生活质量的角度看,副银屑病可能对患者造成显著影响。它会导致皮肤外观受损,引起患者心理负担,甚至影响工作和学习。此外,副银屑病是一种慢性疾病,病程较长,治疗上也存在一定困难,且容易复发。因此,虽然副银屑病在生命威胁上可能不严重,但其对患者生活质量的影响却不容忽视。
2024-07-05
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问副银屑病严重吗
答副银屑病是一种相对罕见的皮肤病,其严重程度因个体差异和病情发展而异。一般副银屑病的症状主要包括皮肤上的红斑、丘疹和鳞屑,可能伴有轻度瘙痒。对于大多数患者而言,副银屑病虽然影响皮肤健康,但并不会危及生命。部分患者可能会出现病情反复或加重的情况,这时需要及时就医,接受专业治疗。副银屑病也可能对患者的心理健康造成一定影响,因此患者应保持积极心态,积极配合治疗,以期早日康复。副银屑病并非一种严重危及生命的疾病,但患者仍需重视并积极治疗。
2024-06-17
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问副银屑病严重吗
答副银屑病一般不严重的,这是一种慢性疾病,病程比较长,皮损症状是有丘疹、红斑、鳞屑等表现,一般无明显的自觉性症状,治疗上无特效的治疗方法,临床治疗效果不佳,治愈是比较困难的,因此治疗上以控制治疗为主。治疗方法是有药物治疗、物理治疗等,外用药物可选用维A酸软膏、润肤霜、红霉素软膏等,具体用药过程需要谨遵医嘱进行,物理治疗方法是有光化学疗法。
2022-06-09
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问副银屑病最严重会怎样
答副银屑病最严重导致皮肤大面积扩散,甚至导致骨髓造血功能受到抑制,从体内白细胞减少出现脱发、口腔黏膜溃疡或者是肝功能受损、贫血等不良的症状,需要到医院做肝功能检查,医生的建议使用免疫抑制剂尽早治疗。在治疗期间要注意多休息。
2022-05-23