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孕妇可以吃山楂吗

2025-02-14 103次浏览

病情描述:

我一个朋友怀孕了,现在十分想吃山楂,我们不知道孕妇吃山楂有没有影响。请医生可以吃吗?

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

孕妇可以适量吃山楂,但需要注意控制食用量。

山楂富含维生素C、维生素E以及多种B族维生素,还含有一定量的矿物质,包括钙、铁、钾等。这些营养物质对孕妇和胎儿具有一定的益处,如增强免疫力、促进胎儿骨骼发育等。但孕妇在食用时,应控制食用量。因为山楂含有较多的有机酸,过量食用可能会导致胃酸分泌过多,引起胃部不适,如胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状。

山楂还具有活血化淤的作用,大量食用可能会刺激子宫收缩,增加流产或早产的风险。尤其是在孕早期,子宫收缩可能增加流产的风险。在孕晚期,则可能引发早产等不良后果。因此,建议每天食用山楂不宜超过3-5颗。

在购买山楂时,要选择新鲜、无农药残留、无霉变的山楂。新鲜山楂外观饱满,色泽红润,无黑斑或软烂现象。

2025-02-14 09:49

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