孕妇能吃龙虾吗

孕妇是可以吃龙虾的，但要注意适量。

龙虾含有丰富的优质蛋白质，能够为孕妇补充孕期所需的营养，助力胎儿的生长发育，同时其富含的钙、铁、锌等微量元素，对胎儿骨骼发育和预防孕妇贫血有积极作用。

但是食用龙虾存在一定风险。市场上的龙虾如果来源不明，可能携带寄生虫和细菌，烹饪时若未彻底煮熟，孕妇食用后容易引发肠胃感染，影响孕妇和胎儿健康。

部分孕妇可能对龙虾过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏反应，严重时甚至会危及母婴安全。如果孕妇想吃龙虾，务必选择新鲜、来源可靠的龙虾，烹饪时保证熟透，避免选择麻辣、重口味等刺激性烹饪方式，建议选择清蒸、煮汤等清淡烹饪方式，以保留龙虾的营养成分并减少对孕妇的刺激。食用前确认孕妇无龙虾过敏史。若食用后有任何不适，应及时就医。