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得了痛风要注意什么

2025-02-28 336次浏览

病情描述:

我最近被查出得了痛风,关节处常常疼痛难忍,尤其是脚部关节,肿得厉害。现在我很苦恼,不知道在生活中要注意些什么呢?

医生回答(1)
杨铁生主任医师

北京大学人民医院

痛风患者在日常生活中应注意以下几点:

1.饮食控制:避免高嘌呤食物,如内脏、海鲜、红肉等,减少酒精摄入。增加水果和蔬菜的摄入量,特别是富含维生素C的食物。

2.控制体重:肥胖是痛风的一个重要风险因素,因此患者需保持理想体重,避免过度肥胖。

3.充足水分:每天至少喝8杯水,有助于尿酸排泄。

4.适量运动:适当的运动有助于促进尿酸的排泄,但是应该避免剧烈运动,以免加重关节负担。运动前后应注意关节的保暖和护理。

5.戒烟:吸烟会影响尿酸的排泄,增加痛风发作的风险,因此患者应尽早戒烟。

6.遵医嘱用药:可服用降尿酸药物,不要随意停药或调整剂量。

7.定期监测:定期检查血尿酸水平,及时调整治疗方案。

8.足部保护:痛风常影响脚趾关节,需要患者穿着舒适的鞋子。

2025-02-28 16:38

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