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汗蒸完可以洗澡吗

2025-02-28 256次浏览

病情描述:

今天去做了汗蒸,想问一下医生,汗蒸完可以洗澡吗?

医生回答(1)
张修红副主任医师

福建医科大学附属协和医院

一般来说,汗蒸后不建议立即洗澡。

汗蒸是一种通过高温促进身体排汗的方式,有助于排毒、放松肌肉和改善血液循环。在汗蒸过程中,人体会大量出汗,毛孔张开,血液流动加快。此时,如果立即用冷水或温度过低的水洗澡,可能会导致毛孔突然收缩,血管快速紧缩,不仅容易引起感冒,还可能对心血管系统造成负担,尤其是对有心血管疾病风险的人群来说,这种温差刺激更加危险。如果汗蒸后立即洗澡,尤其是使用冷水或温度较低的水,可能会使毛孔收缩,导致汗液和毒素无法完全排出,影响汗蒸的效果。同时,突然的冷热刺激也可能对身体造成不适。

因此,建议汗蒸后适当休息,等待身体自然冷却,毛孔逐渐闭合后,再选择用温水进行洗澡,这样既能保持身体的清洁,又能避免对身体造成不良影响。

2025-02-28 16:38

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