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芒果和牛奶可以一起吃吗

2025-03-19 256次浏览

病情描述:

我今年19岁,在网上听说芒果和牛奶不可以一起吃,想知道芒果和牛奶可以一起吃吗?

医生回答(1)
于永超主治医师

中日友好医院

一般情况下,芒果和牛奶是可以一起食用的,但要适量食用。芒果是一种富含维生素C、维生素A、纤维以及多种矿物质的水果,对增强免疫力、促进消化等方面都有好处。而牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分,对骨骼健康、肌肉生长以及维持身体正常代谢都有重要作用。

但注意,适量食用,避免过量造成胃肠道不适。部分人群可能对芒果或牛奶中的一些成分存在过敏反应。如果身边的人有食物过敏史,对芒果或乳制品过敏,那么在尝试这种组合之前,应先进行小量试吃,观察是否有不良反应。在食用芒果和牛奶时,需要根据自己的身体状况和饮食习惯来合理安排。建议在日常饮食中根据自身健康状况合理搭配食物,注意食物的新鲜度和卫生,以预防食物中毒等食品安全问题。

2025-03-19 19:26

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