问
有点便秘怎么办
2021-09-14 8557次浏览
病情描述：
排便特别费劲，已经三四天没有大便了，感觉便秘太厉害了，但是我又不知道要怎么去调理和治疗，我想知道有点便秘怎么办才好？
医生回答(1)
陈东风主任医师
重庆第三军医大学大坪医院
答
您好，当出现有点便秘的现象时，要适当的调整饮食习惯，多吃含有粗纤维的食物，新鲜的蔬菜和水果；要多喝水，或者是蜂蜜水；适当的做运动；不能久坐不动；把双手搓热按摩腹部或者是拍打腹部；引起便秘的原因比较多，比如精神紧张，饮食中缺乏食物纤维等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
2021-09-14 14:21
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问人的肋骨在哪个位置
答肋骨位于人体的胸部，是人体胸部的支撑结构。肋骨由12块骨头组成，肋骨在胸腔内，从上到下依次排列，肋骨不仅是人体胸部的支撑结构，还可以帮助人体支撑肺和心脏，并且能够抵御外界的压力，保护内脏不受伤害。肋骨也可以帮助人体进行呼吸运动，当人体进行呼吸运动时，肋骨会把空气推入肺部，从而帮助人体进行正常的呼吸运动。
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问胸外按压的位置在哪
答通常来说，胸外按压的位置是在胸部的中央，两肩之间，距离心脏约2.5-5厘米。胸外按压的深度应该控制在5-6厘米，每次按压应该持续1秒，而且每次按压之间应该有1秒的休息。胸外按压的时候，应该保证按压的力度均匀，不能太大也不能太小，要让按压的力度和持续的时间恰到好处，这样才能有效地把心脏膨胀的血液压回心腔，使心脏重新恢复正常的跳动。
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