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来月经可以吃榴莲吗

2025-03-28 180次浏览

病情描述:

我今年23岁,刚来大姨妈,很喜欢吃榴莲,在网上看到说月经期间最好不吃榴莲,想知道来月经可以吃榴莲吗?

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

一般情况下,来月经可以吃榴莲,但要注意适量食用。榴莲是一种营养丰富的热带水果,含有丰富的维生素、矿物质、糖类、蛋白质以及膳食纤维等营养成分。

榴莲中的维生素和矿物质有助于补充月经期间身体所需的营养,维持身体的正常生理功能。榴莲中的蛋白质有助于身体组织的修复和生长。榴莲性温热,具有一定的活血散寒作用,能够改善身体的血液循环,有助于缓解痛经等症状。榴莲中的一些成分还可能对缓解痛经有一定的辅助作用。榴莲属于温热性水果,食用后可以提高体温,有暖宫的效果,有助于缓解月经期间小腹寒冷等不适。

但注意适量食用,榴莲热量较高,过量食用容易导致上火,出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。在月经期间,应避免同时食用榴莲和一些刺激性的食物,如辛辣、生冷的食物,以免引起肠胃不适。每个人的体质不同,对榴莲的反应也不同。如果本身属于热性体质或有上火症状的女性,在月经期间应谨慎食用榴莲。

2025-03-28 18:03

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