干眼症严重吗

干眼症的严重程度因人而异，轻度干眼症通常不会对生活造成太大影响，但如果不加以重视，可能会发展为慢性问题，甚至引发角膜损伤等严重后果。干眼症主要是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼部不适，常见症状包括眼干、刺痛、异物感和视力模糊。长期用眼过度、环境干燥或年龄增长都可能加重病情。虽然大多数情况下干眼症不会危及生命，但会影响生活质量，尤其是需要长时间用眼的人群。

为了缓解干眼症带来的不适，建议减少长时间盯着屏幕的时间，并定时休息眼睛，遵循“20-20-20”法则，即每20分钟看向20英尺远的地方至少20秒。保持室内空气湿润，避免空调直吹眼睛，同时注意补充水分。可以使用人工泪液缓解眼部干涩，但需选择无防腐剂的产品以减少刺激。如果症状持续加重或影响到正常工作和生活，应及时复诊，寻求专业眼科医生的帮助，制定更为系统的治疗方案。