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眼睛近视如何恢复

2025-04-30 313次浏览

病情描述:

天天玩手机,现在近视度数蹭蹭涨,看啥都模糊。到底有没有法子能让眼睛恢复?

医生回答(1)
王帅副主任医师

郑州大学第一附属医院

眼睛近视的恢复主要依赖于预防和控制其进一步发展,而非完全逆转。一般情况下,可以通过正确用眼姿势、视力训练、配戴合适的眼镜或隐形眼镜、角膜塑形镜、屈光手术等方法减缓近视进展。

1、正确用眼姿势:保持正确的阅读和工作姿势,确保书本或屏幕与眼睛保持适当距离,约50-60厘米,并保持充足的光线。

2、视力训练:通过特定的眼部锻炼,如眼球运动、对焦练习等,增强眼部肌肉的力量和灵活性,有助于改善视力。

3、配戴合适的眼镜或隐形眼镜:如果已经近视,配戴合适的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力,减轻眼睛压力。

4、角膜塑形镜:角膜塑形镜可以在夜间佩戴,通过改变角膜形状来暂时改善视力,白天无需佩戴眼镜。

5、屈光手术:对近视的成年人,如激光矫正手术可以永久性地改变角膜曲率,从而改善视力,但需在专业医生指导下进行。

在日常生活中,建议定期进行眼科检查,及时发现并纠正视力问题,避免近视度数加深。

2025-04-30 21:12

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