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如何判断自己口臭不臭

2025-05-26 191次浏览

病情描述:

最近我老公总说我讲话有异味,但我自己完全闻不到,很尴尬。想问问医生,有什么方法能准确判断自己是否有口臭?

医生回答(1)
刘超副主任医师

山东大学齐鲁医院

口臭的自我判断方法有双手捂住口鼻呼气、舔腕测试、询问他人、镜子检查、专业检查。具体分析如下:

1、双手捂住口鼻呼气:用清洁双手捂住口鼻后深呼吸,再迅速呼气至掌心,闻气味判断。

2、舔腕测试:用舌尖轻舔手腕内侧,待唾液干燥后闻是否有异味。

3、询问他人:家人或密友的反馈最为直接可靠。

4、镜子检查:使用镜子检查口腔内部,观察是否有食物残渣、牙菌斑或舌苔过多,这些都是口臭的常见原因。

5、专业检查:如果怀疑有严重口臭,建议咨询牙科医生或口腔科医生,通过专业检查确定口臭的原因,并获得相应的治疗建议。

如果出现口臭,建议做好口腔清洁,每日刷牙2次,使用牙线清洁牙缝,定期洗牙去除牙结石;舌苔刷清洁舌面。同时减少葱蒜、烟酒等刺激性食物,避免空腹时间过长引发胃酸反流。

2025-05-26 19:12

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