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天天做梦是什么原因

2021-09-15 5755次浏览

病情描述:

最近这段时间天天做梦,睡眠质量都不好了。天天做梦是什么原因?

医生回答(1)
王海祥副主任医师

清华大学玉泉医院

天天做梦与工作压力大、生活压力大、精神受到刺激、作息不规律都有关系。平时一定要早睡早起,保持良好作息规律,并减少生活压力,保持良好的情绪,多梦的现象就会得到缓解。如果有精神衰弱的症状,可以口服一些维生素B1、谷维素。

2021-09-15 15:48

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