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对眼睛好的食物是什么

2021-10-18 6756次浏览

病情描述:

最近我的眼睛老是感觉不舒服,想吃一些对眼睛好的食物来改善,请问对眼睛好的食物是什么?

医生回答(1)
张文波副主任医师

胜利油田中心医院

对眼睛好的食物有胡萝卜、黑豆、黑芝麻、圣女果、生菜、卷心菜、葡萄、蓝莓、牛奶、苹果、菠菜、动物肝脏等,都对眼睛有好处。在平时还要多吃蛋白质的食物以及维生素a和维生素C的水果,这些里面营养是比较丰富的,可以有效的预防眼部疾病。

2021-10-18 11:28

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