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小孩营养早餐有哪些

2024-06-03 7175次浏览

病情描述:

我的孩子正处于生长发育的时候,不知道早餐吃些什么,小孩营养早餐有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

小孩的营养早餐是成长的基石,它关乎着孩子一天的学习和活力。牛奶和鸡蛋富含优质蛋白质与钙元素,是孩子骨骼发育和智力成长的必备营养;豆浆同样富含植物蛋白,为身体提供充足的能量。而苹果、梨、橙子、柚子等水果则富含维生素,为孩子提供了抵御疾病的天然屏障。每天精心搭配的早餐,不仅为孩子提供了必要的蛋白质和维生素,更为一天的学习和活动提供了源源不断的能量。因此,作为家长,应注重孩子的早餐营养,确保他们获得全面的营养支持,助力健康成长。

2021-10-21 14:29

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