怕冷的人应该多吃什么
2021-10-27 4527次浏览
我常常手脚冰凉，特别怕冷，怕冷的人应该多吃什么？
重庆市永川区中医院
怕冷的人应该多吃驱寒暖胃、调理气血的食物。比如猪肝、羊肉、牛肉、黄鳝、胡萝卜、南瓜、韭菜、蒜苔、橄榄、扁豆等，牛肉、羊肉当中富含丰富的蛋白质食物，可以起到温阳补胃的效果，平时多喝一些红糖水和枸杞水，也可以很好的缓解手脚冰凉。
2021-10-27 11:06
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问更年期应该多吃什么
答更年期应该多吃一些可以补充雌激素的食品，比如豆制品、枸杞、红枣、核桃、，红薯等，造成更年期的原因主要是由于雌激素分泌不足引起的，适当的饮食调理可以改善更年期症状。更年期应注意清淡饮食，避免吃高胆固醇类的食物，平时多喝温水，促进代谢。
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问有眩晕症应该多吃什么蔬菜
答眩晕症，主要会导致患者出现恶心，事物旋转，严重的话会导致患者出现呕吐和精神萎靡不振的这种现象，临床上这种疾病在使用药物治疗；同时，在饮食上也一定要注意，患者在饮食上一定要清淡饮食，也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃些易消化和维生素多的食物比如牛奶，鸡蛋，菠菜等。
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问代谢慢的人应该怎么减肥
答您好，新陈代谢慢的人，通常摄入的热量要大于所损耗的热量，久而久之则容易形成代谢性肥胖，所以出现代谢性肥胖时如何进行减肥，可以有以下几个方面进行：1、饮食控制，多饮水，尽量进食高膳食纤维食物，如燕麦、黄瓜、青菜；对于含淀粉类的食物如芋头、玉米、红薯、山药等可以少吃。2、进行餐后有氧运动，以餐后半小时进行有氧运动为宜，如慢跑、快走、太极拳、游泳等，每周运动时间不低于500分钟。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
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问慢性胃炎的人应该怎样养胃
答有慢性胃炎，平时要保持良好的饮食以及生活习惯，避免使用对胃黏膜有刺激性的药物，饮食方面要少食多餐，不要暴饮暴食，或者是过饱饮食的情况，避免吃一些油炸、辛辣、刺激、生冷的食物，还要避免饮酒、吸烟、不要饮浓茶、喝咖啡等等，多休息，保证充足的睡眠时间，合理的安排日常工作和生活，劳逸结合。
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问去医院体检最应该查的项目
答您好，一般体检的项目多包括血常规，血生化，尿常规，心电图，胸片，腹部超声等多种项目。具体项目也可以根据自身情况来个体化制定。如果患者想要体检的话，需要在体检前几天低脂清淡饮食，保持作息时间规律，体检当日早晨空腹至正规公立医院体检科就诊，在专科医师指导下制定个体化体检方案。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
