莲子心功效

莲子心，作为睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，其功效广泛而显著。1.莲子心性味苦、寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效。对于心经虚热、心肾不交等症状，莲子心能养阴清心、宁心安神，有效缓解失眠、心悸等问题。2.莲子心还能清热解暑、清心除烦，尤其适合在炎热的夏季食用，有助于防治中暑和心烦不安。3.莲子心还有降血压的作用，其含有的莲心碱及其他非结晶生物碱能够扩张血管，帮助高血压患者降低血压。