常用工具 免费问医生
当前位置:

总睡不着觉是什么原因

2021-12-02 2725次浏览

病情描述:

最近晚上老是睡不着觉,请问总是睡不着觉是什么原因?

医生回答(1)
成立峰副主任医师

胜利油田中心医院

总是睡不着觉可能是饮食的原因,如果睡觉之前经常喝浓茶和咖啡等饮品,就容易引起失眠,也有可能是心理因素,如果近期精神压力比较大,经常紧张焦虑就会影响到睡眠,和环境因素也有很大关系,处于空气不流通的环境,或者是光线太强,都会影响睡眠。

2021-12-02 10:58

专家科普视频推荐精选问答
x