芒果的营养价值
2024-05-31 5775次浏览
我这阵子老是便秘,听说吃芒果可以治疗,想问医生,芒果的营养价值有哪些?
芒果含有丰富的营养元素,如糖分、维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维,其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富。维生素A的含量高达3.8%。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可促进胃肠蠕动,能使粪便在结肠内停留时间缩短,还可以增加粪便的保水性,进而起到软化大便,帮助排便的作用。另外,还有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。芒果中含有维生素B6,这对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果中还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。此外,芒果中的膳食纤维和果胶含量较高,有助于降低血清中的胆固醇水平。
2024-05-31 10:24
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2023-12-22
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2022-11-17
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2022-12-05
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问脑梗和心绞痛病人吃什么好
答脑梗和心绞痛病人吃有机十谷米杂粮粥、杂粮蔬菜饼、芹菜拌豆芽对身体好。10种有机谷物熬成的杂粮粥,补充膳食纤维和维生素;土豆丝、胡萝卜丝、等材料制作的蔬菜饼容易消化口感好;芹菜和豆芽对脑梗心绞痛患者控制血压稳定很有效。
2023-02-09
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问脑梗病人吃什么好
答脑梗病人食物选择包括:1.脑梗塞,平时要低盐低脂饮食,多吃清淡、质软的食物,易于消化和吸收。尽量避免辛辣刺激性或者油炸类食物,多吃富含蛋白的食物,多吃水果蔬菜、补充维生素。2.脑梗塞合并高血压,要低盐饮食,不要吃咸菜或者腌制品。3.脑梗塞合并糖尿病,应避免含糖量高的食物,控制每餐的热量摄入,以免血糖控制不佳。4.脑梗塞者遗留吞咽困难,建议流质饮食或鼻饲。5.脑梗塞合并高脂血症,建议患者选择低脂饮食,减少脂肪摄入,避免吃油炸烧烤类食物。
2023-10-25
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问心绞痛吃什么食物好
答
心绞痛是冠状动脉供血不足引起的心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧综合征,饮食调整在心绞痛的治疗中占有重要地位。适宜的食物有助于改善心脏功能,减轻症状。心绞痛患者可以食用的食物:
1.富含维生素和膳食纤维的食物:如新鲜蔬菜、水果和粗粮,这些食物有助于维持血管健康,降低心血管疾病的风险。
2.鱼肉:鱼肉富含高质量的蛋白质,并且脂肪含量相对较低,是心绞痛患者的优质蛋白质来源。适量食用鱼肉可以提供身体所需营养,同时不会加重心脏负担。
3.坚果类食物,如杏仁、核桃,含有健康的单不饱和和多不饱和脂肪酸,可以帮助降低“坏”胆固醇,同时增加“好”胆固醇,对心脏有益。
4.低脂乳制品、瘦肉和豆类也是良好的蛋白质来源,避免过多摄入红肉和加工肉类,以减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
以上食物虽好,但心绞痛患者也不宜过量食用,应保持均衡饮食,避免暴饮暴食。同时,心绞痛患者在饮食上还需避免高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入,以免加重病情。
2025-03-31
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问心绞痛吃什么药
答心绞痛通常是由于冠状动脉供血不足导致的心肌缺血所引起的疼痛,主要表现为胸骨后部的压榨感或不适。治疗心绞痛的药物主要包括以下几类: 1. 硝酸酯类药物:如硝酸甘油,能够扩张冠状动脉,增加心肌血流量,迅速缓解心绞痛发作。 2. β受体阻滞剂:例如美托洛尔、阿替洛尔等,它们可以减慢心率、降低血压,减少心脏的工作负荷,从而减少心肌对氧气的需求。 3. 钙通道阻滞剂:如氨氯地平、硝苯地平等,有降低血压的效果。 4. 抗血小板药物:如阿司匹林,有助于防止血栓形成,减少心肌梗死的风险。 5. 调脂药物:如他汀类药物(如阿托伐他汀),用于降低胆固醇,改善血管壁的稳定性,防止斑块形成。 注意,在使用任何药物之前,务必咨询医生。
2024-07-11
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问心绞痛吃什么水果好
答患者经常出现心绞痛,考虑吃水果,对于心绞痛帮助并不是很大,建议多吃点苹果,猕猴桃,火龙果等,但是首先需要明确心绞痛发生的原因,建议首先需要完善冠脉造影检查,判断有没有存在冠脉狭窄,如果有必要的情况下,可以在医师指导下进行抗血小板凝集药物的。
2022-01-19