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儿童吃什么菜最有营养

2021-12-14 5653次浏览

病情描述:

我觉得我的儿子比同龄人要矮和瘦,感觉他营养不够,想在平时生活中给他补充点营养,请问儿童吃什么菜最有营养?

医生回答(1)
刘晓蓉副主任医师

重庆市妇幼保健院

目前孩子正处于生长发育的年龄,建议在日常生活中一定要注意孩子的饮食问题,可以多吃一些营养丰富的食物,蔬菜富含的微量元素和纤维素能够有效的促进身体的消化和吸收,对于肠道的蠕动会有一定的帮助,建议可以多吃一些油菜,菠菜,小白菜,芹菜等,但是如果单纯的吃蔬菜,孩子可能会出现营养不良的情况,一定要营养均衡。

2021-12-14 09:20

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