大量出汗对血糖好不好

大量出汗会导致人体内水分丧失过多，这会使许多糖分随着汗液排出体外，进而导致血糖水平降低。对血糖偏高的人可能有助于血糖的控制。

但是过度出汗也可能导致低血糖状态，出现如出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等症状，严重者甚至可能出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷。

大量出汗后应及时补充水分，以维持体内血糖的稳定。同时，在运动时应注意适量，避免过度出汗导致低血糖的发生。如果感到不适，建议及时就医。